Affirmation de soi / manque d’assertivité

Ou « comment n'être ni paillasson, ni hérisson »

Votre centre de thérapie psycho-émotionnelle vous propose des séances pour travailler l’affirmation de soi à Paris 14^ème et à La Défense. Le Cabinet Pruneau-Barreteau assure une prise en charge et une écoute personnalisées.

L'affirmation de soi : se révéler pour mieux exister

L’affirmation de soi est un mode de communication qui permet de faire valoir ses droits, ses désirs (ou ses non désirs), de faire valoir ses opinions, ceci tout en respectant les souhaits, les désirs et les opinions de l’autre.

L’affirmation de soi permet d’obtenir ce que l’on souhaite ou de trouver un compromis (et non faire une concession) en préservant une bonne relation à l’autre.

Une difficulté fréquente & handicapante

Nous remarquons dans nos prises en charge que cette difficulté est fréquente et handicapante dans la vie quotidienne de nos patients. Ce trouble peut être présent dans certains domaines et pas d’autres. Par exemple dans l’intimité et pas dans la vie professionnelle.

Un travail personnalisé sur l'affirmation de vous-même

Un travail sur l’affirmation de vous-même et la gestion de vos émotions va vous permettre d’apprendre à dire non, de gérer votre timidité, vos complexes et de trouver un juste équilibre entre un comportement agressif et un positionnement inhibé. Plus affirmé, vous serez capable de mieux communiquer.

Afin de vous faire une idée de la qualité de nos séances d’affirmation de soi, consultez les avis des patients sur les prises en charges en affirmation de soi . Enfin, restez informés des actualités sur l'affirmation de soi à travers notre page dédiée.

Pour tout renseignement complémentaire, le Cabinet Barreteau vous invite à contacter son centre de thérapie.