Gestion du stress et de l’anxiété

Le Cabinet Barreteau vous propose des séances pour vous aider à travailler sur votre gestion du stress à Paris 14^ème et La Défense. Le stress et l’anxiété sont en soi une réaction physiologique ordinaire, qui permettent une mobilisation de ressources. Par contre, l’état de stress chronique entraine de nombreuses pathologies comme des douleurs, de l’hypertension artérielle, des troubles sexuels, du sommeil ou dépressifs. Le stress est d’ailleurs considéré aujourd’hui comme un problème de santé publique.

Stress & anxiété

L’anxiété est en lien avec une peur diffuse. C’est un stress permanent dans des situations particulières. Le stress post-traumatique correspond à une forme d’angoisse généralisée.

Enfin, les crises d’angoisses et les attaques de paniques sont de véritables malaises physiques et psychiques dans un environnement de stress et d’anxiété permanent.

La prise en charge globale du patient

Nous recevons régulièrement des patients pour lesquels un burn-out (épuisement professionnel) a été diagnostiqué. Nous y sommes donc particulièrement sensibles et mettons souvent en place des mesures préventives.

Le stress peut être dit endogène (lié à des conflits internes) comme une difficulté à exprimer ses émotions ou à des traumatismes. Il peut aussi être dit endogène. Les raisons du stress sont alors liées à des éléments extérieurs comme par exemple la charge ou l’ambiance au travail, les temps de transports ou la maladie d’un proche.

Nous avons l’habitude de prendre en charge nos patients de manière globale en tenant compte de tous les domaines de sa vie : famille, couple, travail...

Vaincre le stress

Des solutions pratiques et simples peuvent facilement diminuer l’intensité du stress et de l’anxiété comme un travail pour avoir un positionnement plus affirmé, un coaching sur l’organisation du travail, la gestion de la procrastination, la gestion des émotions, un travail sur les valeurs ou encore une approche sophrologique ou en auto hypnose.

Afin de vous faire une idée de la qualité de nos séances de gestion du stress, consultez les avis des patients sur nos prises en charges de leurs gestions du stress. Enfin, restez informés des actualités sur la gestion du stress à travers notre page dédiée.

N'hésitez plus à consulter, en contactant votre centre de thérapie spécialisé dans la gestion du stress et de l'anxiété sur Paris 14^ème.