Nos prises en charge : gestion du stress et des traumatismes, sexologie…

Gestion du stress et de l’anxiété 

Le Cabinet Pruneau Barreteau vous propose des séances pour vous aider à travailler sur votre gestion du stress. Le stress et l’anxiété sont en soi une réaction physiologique ordinaire, ils permettent une mobilisation de ressources. Par contre, l’état de stress chronique entraîne de nombreuses pathologies comme des douleurs, de l’hypertension artérielle, des troubles sexuels, du sommeil ou dépressifs. Le stress est d’ailleurs considéré aujourd’hui comme un problème de santé publique.

Stress & anxiété 

L’anxiété est en lien avec une peur diffuse. C’est un stress permanent dans des situations particulières. Le stress post-traumatique correspond à une forme d’angoisse généralisée.

Enfin, les crises d’angoisses et les attaques de paniques sont de véritables malaises physiques et psychiques dans un environnement de stress et d’anxiété permanent.

La prise en charge globale du patient 

Nous recevons régulièrement des patients pour lesquels un burn-out (épuisement professionnel) a été diagnostiqué. Nous y sommes donc particulièrement sensibles et mettons souvent en place des mesures préventives.

Le stress peut être dit endogène (lié à des conflits internes) comme une difficulté à exprimer ses émotions ou à des traumatismes. Il peut aussi être dit endogène. Les raisons du stress sont alors liées à des éléments extérieurs comme par exemple la charge ou l’ambiance au travail, les temps de transports ou la maladie d’un proche.

Nous avons l’habitude de prendre en charge nos patients de manière globale en tenant compte de tous les domaines de sa vie : famille, couple, travail…

Vaincre le stress 

Des solutions pratiques et simples peuvent facilement diminuer l’intensité du stress et de l’anxiété comme un travail pour avoir un positionnement plus affirmé, un coaching sur l’organisation du travail, la gestion de la procrastination, la gestion des émotions, un travail sur les valeurs ou encore une approche sophrologique ou en auto-hypnose.

Gestion des traumatismes 

Un traumatisme vous handicape au quotidien ? Notre centre de thérapie vous propose des séances de gestion des traumatismes à Paris 15e et à La Défense. Elles abordent de nombreux thèmes.

Gérer un traumatisme 

Un traumatisme peut avoir des origines diverses. En effet, il faut noter qu’il peut s’agir d’un événement unique ou de situations traumatiques répétées, pouvant toucher les hommes comme les femmes, et qui constituent pour le sujet un moment d’une grande violence.

• Harcèlement sexuel
• Agressions sexuelles
• Viols
• Harcèlement moral
• Accident de la route
• Divorce des parents
• Ascenseur bloqué

Les traumatismes peuvent donc être de type très différent, avec des répercussions physiques et psychologiques qui peuvent être persistantes et invalidantes.

Stress et anxiété, une réaction fréquente 

Les réactions aiguës au stress et les troubles anxieux (trouble de stress post-traumatique) sont fréquents avec des symptômes persistants associés :

• L’intrusion — l’individu revit l’événement traumatisant
• L’évitement — l’individu tente d’éviter les situations qui pourraient réactiver le souvenir du choc
• L’hyper stimulation — le sujet est hyper-vigilance, insomnie, détresse psychique

Ainsi, une de mes patientes qui avait été agressée et forcée par strangulation à un rapport sexuel a souffert de troubles multiples.

Immédiatement, ce viol a provoqué une nécessité de prendre de nombreuses douches. Elle a perdu son désir sexuel et a souffert d’insomnies. Elle a également, en réaction à cette agression, dû modifier son habillement car elle ne supportait plus rien autour de son cou (ni collier ni foulard…). Cette jeune patiente était devenue claustrophobe. Elle ne pouvait plus rester dans un espace clos, comme par exemple une voiture avec vitres fermées.

Un lieu d'écoute privilégié pour la gestion de vos traumatismes 

Les médias dénoncent régulièrement le faible taux de prise en charge et de gestion des traumatismes, en particulier sexuels. Notre consultation est un lieu d’écoute privilégié qui pourra immédiatement vous permettre de mettre des mots sur le traumatisme que vous avez subi. Le travail en psychothérapie et les outils de désensibilisation émotionnelle par l’hypnose vous aideront à surmonter cette expérience douloureuse.

Le traitement des phobies 

Notre centre de thérapie psycho-émotionnelle vous accompagne dans le traitement de vos phobies. Peur des araignées, peur de l'avion, de la foule (agoraphobie), peur du vide (acrophobie), peur de l'eau (aquaphobie)… votre psycho-praticienne vous aide à affronter et à vaincre vos phobies, mêmes les plus profondes, de manière durable.

Qu'est-ce que la phobie ? 

La phobie peut être définie comme une réaction d’hyperactivité émotionnelle involontaire face à une situation précise. L’organisme de nos patients est alors en alerte perpétuelle, ce qui engendre chez eux une grande fatigue. Ils anticipent de manière anxieuse la survenue éventuelle de la situation anxiogène et mettent en place des stratégies diverses pour gérer eux-mêmes leurs symptômes en particulier en cherchant à les éviter.

La phobie constitue de manière évidente un véritable handicap.

Un traitement adapté à vos phobies

Les patients que nous recevons sont souvent fatigués et découragés. Ils ont parfois suivi une thérapie pendant des années sans succès. Dans notre centre de thérapie psycho-émotionnelle, nous avons mis en place un protocole simple et efficace de traitement des phobies. Dès la première séance, nos patients se sentent mieux. En quelques consultations, ils sont heureux de retrouver leur liberté.

Le traitement de la phobie est durable et les symptômes ne se déplacent pas. Prenez juste un moment pour venir nous rencontrer !

Affirmation de soi / manque d’assertivité

Ou « comment n'être ni paillasson ni hérisson »

Votre centre de thérapie psycho-émotionnelle vous propose des séances pour travailler l’affirmation de soi. Le Cabinet Pruneau-Barreteau assure une prise en charge et une écoute personnalisées.

L'affirmation de soi : se révéler pour mieux exister 

L’affirmation de soi est un mode de communication qui permet de faire valoir ses droits, ses désirs (ou ses non-désirs), de faire valoir ses opinions, ceci tout en respectant les souhaits, les désirs et les opinions de l’autre.

L’affirmation de soi permet d’obtenir ce que l’on souhaite ou de trouver un compromis (et non faire une concession) en préservant une bonne relation à l’autre.

Une difficulté fréquente & handicapante 

Nous remarquons dans nos prises en charge que cette difficulté est fréquente et handicapante dans la vie quotidienne de nos patients. Ce trouble peut être présent dans certains domaines et pas d’autres. Par exemple dans l’intimité et pas dans la vie professionnelle.

Un travail personnalisé sur l'affirmation de vous-même 

Un travail sur l’affirmation de vous-même et la gestion de vos émotions va vous permettre d’apprendre à dire non, de gérer votre timidité, vos complexes et de trouver un juste équilibre entre un comportement agressif et un positionnement inhibé. Plus affirmé, vous serez capable de mieux communiquer.

Traitement d'addiction et de dépendance 

Le Cabinet Pruneau Barreteau anime des séances de traitement des addictions. Les dépendances au tabac, au cannabis, à l'alcool, au sexe… se définissent par la nécessité qu’a le consommateur à répondre à une pulsion et à consommer une substance toxique, ou à avoir un comportement inadapté. La dépendance se caractérise également par l’obligation qu’a le patient d’augmenter les doses, la consommation ou le comportement. C’est ce que l’on appelle le phénomène de tolérance. Les dépendances peuvent être liées à la prise d’un toxique, ou sont dites « comportementales ».

Traitement des addictions 

Notre méthode de thérapie psycho-émotionnelle est particulièrement adaptée pour la prise en charge et l’accompagnement des patients souffrant de dépendances. En effet, elles sont directement en lien avec une mauvaise régulation émotionnelle. La consommation sert à calmer une émotion comme par exemple de la colère, de la frustration ou un sentiment de vide intérieur.

Dépendances au tabac, au cannabis, à l’alcool 

Dans notre cabinet, nous prenons en charge les dépendances au cannabis, à l’alcool et au tabac.

Dépendances sexuelles 

Nous avons également une très bonne expertise en ce qui concerne les dépendances sexuelles, que l’on retrouve fréquemment associées à des masturbations compulsives, une dépendance à la pornographie, au sexe tarifé ou au cybersexe.

Troubles alimentaires 

Boulimie, hyperphagie et anorexie, seront traités de manière spécifique en association avec une diététicienne.

Thérapie de couple et thérapie familiale 

Les causes des difficultés de couple sont très variables : aventures extra-conjugales, éducation des enfants, jalousie, difficultés financières, troubles sexuels… C’est pourquoi le Cabinet Pruneau Barreteau vous invite à suivre des séances de thérapie de couple ou une thérapie pour la famille.

Repérer et identifier vos difficultés

Ces difficultés se traduisent toujours par un défaut de communication, une mauvaise gestion émotionnelle, des disputes, des besoins affectifs non satisfait, des mésententes sexuelles. Au fil des années, les frustrations s’accumulent et peuvent mener à une rupture.

Il nous semble dommage d’arriver à une séparation alors même que souvent l’amour est toujours présent et que le couple et la famille pourrait être à nouveau heureux.

Écoute et échange avec les patients 

Pour que chacun ait un lieu d’écoute, nous recevons habituellement les couples et famille également de manière individuelle. Il est important de noter que le secret de la nature des échanges en individuel est parfaitement respecté. Contrairement à une thérapie classique la prise en charge du couple ou de la famille va mettre en lumière les vrais modes de fonctionnement. Le thérapeute a alors toutes les clefs pour une bonne compréhension de l’ensemble. Cette thérapie permet à chacun de travailler sur la communication, la compréhension, les besoins et les attentes de l’autre pour aller vers un épanouissement individuel et collectif.

La thérapie sexologique : pour qui, pour quoi ? 

Selon la définition de l’O.M.S., la santé sexuelle fait partie intégrante de la santé, du bien-être et de la qualité de vie dans son ensemble. Le Cabinet Pruneau Barreteau vous offre la possibilité de suivre une thérapie sexologique à Paris 15e ou à La Défense. Des séances qui répondront à toutes vos questions.

Psychologie et sexualité 

La sexualité reste un tabou malgré le fait que l’on en parle plus dans les médias. Beaucoup de patients hésitent encore à consulter alors que pourtant, pour tout autre domaine, cela semblerait une évidence de consulter un spécialiste.

Nous constatons que dans une majorité de cas, le trouble sexuel a des origines psychologiques et donc émotionnelles.

Traitement des troubles masculins & féminins 

Notre grande expérience et nos compétences en médecine et en psychologie nous permettent de vous assurer des réponses claires et efficaces concernant vos difficultés.

La thérapie sexologique peut être la réponse à de nombreux troubles :

• Éjaculation rapide ou absente
• Difficulté d’érection
• Inhibition du désir
• Andropause
• Addiction à la stimulation visuelle
• Paraphilies : exhibitionnisme, sadisme, voyeurisme…
• Homosexualité, bisexualité
• Troubles du désir sexuel
• Difficultés à atteindre l’orgasme
• Vaginisme, douleurs gynécologiques, mariage non consommé
• Ménopause
• Stérilité
• Contraception, grossesse refusée
• Accompagnement dans le processus de procréation médicalement assistée

Les traitements des comportements et des échecs répétitifs 

En plus de nos nombreuses thérapies, le Cabinet Pruneau Barreteau propose des solutions et traitements contre les comportements répétitifs, notamment de mises en échecs répétitifs.

Identifier le comportement de mise en échec 

Les échecs répétitifs peuvent être de natures diverses :

• Échecs amoureux
• Instabilité professionnelle
• Sabotage systématique de tout ce qui pourrait vous rendre heureux…

Nos patients ont souvent l’impression de se retrouver dans les mêmes situations douloureuses.

Dans le domaine amoureux, par exemple, il est fréquent d’être attiré et de plaire au même type de personnes. Ainsi, certains patients tombent toujours amoureux de personnes indisponibles alors que rapidement elles vont souffrir de cette impossibilité à construire et se projeter dans l’avenir à deux. La situation dégénère rapidement et conduit après beaucoup de souffrance à une séparation.

Analyse et discussion autour des situations répétitives 

De manière évidente, nos choix sont guidés par de nombreuses raisons conscientes et inconscientes. Dans le cadre de nos consultations, il nous semble vraiment important de parler de ces situations répétitives afin de les analyser. En travaillant sur vous-même, vous allez mieux définir vos besoins, vos envies, vos croyances et ainsi apprendre à modifier votre comportement.

Ces changements vont de manière logique favoriser des rencontres différentes et plus heureuses car si vous changez, tout votre environnement va également se modifier.

Thérapie émotionnelle 

Tout droit dans la ligne de recherche de notre centre de thérapie psycho-émotionnelle, qui avait comme mot d’ordre de « comprendre pour résoudre », nous avons, depuis des années, cherché une nouvelle combinaison d’outils qui ont rendu jusque-là tellement de services à nos patients. « Comprendre pour résoudre » a toujours été notre crédo et a été présent dans notre démarche thérapeutique, notamment en thérapie émotionnelle. Il s’agit en fait de chercher les causes multiples expliquant les difficultés de nos patients. Cela repose sur une double compréhension : la compréhension du thérapeute, mais également celle du patient aboutissant à une véritable alliance thérapeutique.

Notre prise en charge en thérapie émotionnelle 

Nous réalisons encore plus qu’auparavant que pour envisager la prise en charge d’une difficulté quelconque, qu’elle soit affective, relationnelle, psycho-fonctionnelle ou autre, une approche duale est indispensable pour être efficace. En effet, nous n’avons non pas un, mais deux cerveaux. Ils concourent ensemble à nos difficultés et sont également utilisés ensemble quand il s’agit de la résolution de nos problèmes.

Notre cortex, où siègent essentiellement les commandes de notre motricité volontaire, et l’analyse de nos sensations président à notre vie consciente. Un autre cerveau, celui-ci assez méconnu, qui continuellement agit dans l’ombre, c’est notre cerveau émotionnel. Paradoxalement, l’importance de ces inter-réactions émotionnelles ignorées gère la plus grande partie de notre vie en participant à l’orientation et à une grande partie des conséquences des décisions. Ce second cerveau sous-cortical, de concert avec les zones préfrontales de notre cortex, régule l’ensemble de notre vie émotionnelle.

Je veux préciser clairement que ces deux cerveaux ne correspondent pas anatomiquement exactement avec le schéma des trois cerveaux de Mac Lean. La plus grande partie de nos actes volontaires proviennent du cortex, et les sensations que nous avons proviennent des aires de réception des messages sensoriels, et les actions que nous décidons des zones motrices du cortex. Mais tout le reste de notre existence est sous la dépendance du cerveau limbique, de l’hypothalamus et de notre moelle épinière siège du cerveau reptilien.

On comprend donc que l’on ne peut pas opposer les différentes approches. Elles doivent s’allier au contraire pour tenter de résoudre ces difficultés qui nous tourmentent. Cette nouvelle thérapie émotionnelle va, bien entendu, emprunter à beaucoup d’autres spécialités existantes des techniques de travail.

Vous accompagner vers le mieux-être 

Afin de vous faire une idée de la qualité de nos séances de thérapie émotionnelle, consultez les avis des patients de votre thérapeute. Enfin, restez informé des actualités de la sexologie à travers notre page dédiée.